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lunes, 29 de julio de 2013

Llegará



Hoy tiro de foto histórica, porque se puede considerar histórica la foto si. En breves, hacia principios de Octubre cumpliremos dos añitos de nuevo este hombre y yo, en el mundillo del triatlón. Y es que no es para menos, pero ya llevamos unos cuantos km en las piernas, brazos y cabeza los dos Zipi's de este blog. Cada uno a su ritmo, hemos ido lanzándonos a nuevos retos que nos han hecho entender en muchas veces que esto de la resistencia es más un tri-deporte de cabeza que de explosividad y físico. En dos semanas nos volveremos a cruzar en otra batalla triatlética de la que estoy seguro que saldremos airosos y será en un escenario digno de ser pisado. Tarragona como ciudad para realizar ambas distancias, tanto sprint como olímpica se presentan como una buena oportunidad para marcar muy buenos registros en las tres disciplinas ya que cuenta con un circuito de natación en el interior del puerto y otro muy llano de ciclismo y carrera a pie. Así que allí estaremos para dar el callo y conseguir ese sub2 30' que tanto me esta costando bajar, dos veces por flato intenso que me hizó perder un parcial en bicicleta que me había ido rodado y otra por una bicicleta escandalosamente lenta. Atrás quedan las lesiones puesto que llevo varios meses sin molestia alguna, esta semana de descanso activo y de vacaciones a buscar el "nuevo" trasto que me llevará y me traerá a todas mis competiciones triatléticas.



Cambiando de tema, Alex llegará seguro, ayer lo vi entrenando a escondidas en su rodillo de casa dándolo todo, es broma. Pero como ya he dicho antes, llegará sobrado y espero que nade mucho muchisimo de aquí al 11/08/2013 porque como le he repetido mil dos cientas noventa y un veces, si sales del agua fresco, ya lo tienes hecho. Porque todos sabemos que esta lesionado de rodilla y tobillo ligeramente inflamado como ya ha dicho él en su anterior crónica, pero no ha dicho como le pasó y como buen amigo que soy y subdirector de este blog (ya que Alex tiene más entradas que yo) lo voy a explicar: 

Se pego un mate que casi rebienta la canasta con tan mala suerte que se enganchó como hamilton al aro de la canasta, luego se le engancho el pie izquierdo a una valla de seguridad y finalmente pego un culetazo al suelo que agrieto hasta las racholas. Eso si, fueron los dos mejores puntos de todo el torneo, os lo aseguro. Lo mejor de todo es que solo se le inflamó un poco, como yo le digo: TAS FUERTE!!


Pd: La foto de Noya es para recordar que, este imparable triatleta ayer ganó la 5150 de Zurich de las non-drafting series y se proclamó campeón de Europa de distancia olimpica, el trío lo completaron Raña en el segundo puesto de la IM de Frankfurt y Santamaria como segundo en el Challenge Vitoria, casi ná...

Saludos y gracias por seguirnos al par de dos estos!

Alex & Carlos - Imposible is nothing!

Llegaremos ??

Buenas a tod@s!

ya estamos de vacaciones! y eso significa que es tiempo de playa, cine, hacer el vago, y ENTRENAR! Carlos acabó este fin de semana la Aquatló de Cunit con un tiempo muy meritorio de menos de 1 hora! con el primer tramo de 2,5km a un ritmo de 3.30 min/km, este si que corre como un negro para vivir como un blanco, jejejeje.
La siguiente cita para los dos es el Wild Wolf Triatló de Tarragona, Carlos hará la distancia Olímpìca el domingo mañana y yo haré la sprint el sábado tarde. El problema, tengo una inflamación en la rodilla.. y no sé si llegaré a tiempo o no.. pero ahí estamos hielo, compex, y reposo! Suerte que me dejan nada un poco con pullboy! jajaja
Mañana visita al médico, y a ver la evolución, yo me noto mucho mejor, y creo que podré estar dando el callo en Tarragona! 

Alex y Carlos
Impossible is Nothing!

domingo, 14 de julio de 2013

Aprendiendo

Hay algo que últimamente esta distanciando mi amor por la bicicleta, y no es para nada lo bonitas que pueden llegar a ser, ni mucho menos me puedo quejar de ir cojo de máquinas ya que me considero un privilegiado teniendo dos bicicletas para montaña y carretera. Sino que cada vez me doy cuenta que necesitan un entrenamiento superior a las otras dos disciplinas, superior en cuanto a número de km por semana y de intensidad si quieres estar ahí dando el callo, un poco más delante. Des de que acabé la Ironcat, he vuelto a competir cinco  veces, dos de ellas en pruebas exclusivas de bicicleta y otras tres en triatlones. De las pruebas de BTT y carretera, puedo decir que no cumplí con lo que tocaba y reventé, quizás podría poner x-mil excusas de que no era el día indicado, de que hacía un calor insoportable y un largo etc... Pero no, cuando se repite más de dos veces, es que falta entrenamiento y punto. En la QH13, me tomé a la ligera el Marie Blanque y después recordé que me quedaban 100km, me lucí de verdad, no me paso ni una mosca, pero en el Portalet me pasaron hasta las hormigas. No fui capaz de aguantar a rueda ni a un solo pelotón, pero acabé y considerando que la distancia era bastante larga, mi valoración final fue buena. En cambio hoy en la Galzeran BTT, ha sido cuando he hecho ese feedback de todas las demás competiciones y he llegado a la conclusión de lo que estoy escribiendo ahora. Quizás algunos pensareis que lo importante es acabar y que te guste el recorrido y que hayas disfrutado de la prueba, pero para mí, a parte de todo eso, con la cantidad de entrenamientos que llevo hechos, digamos que me ha jodido un poquitín quedar el 116 de 120 y hacer 40km en poco más de 4h, porque si te paras a pensar corrí la maratón de la Ironcat más rápido y eso pica, almenos a mí. 

Es mi punto de vista, quizás algunos no pensaréis lo mismo, pero en este mundillo, te lo mires por donde te lo mires, le des las vueltas que le des, siempre, repito, siempre se llega a la misma conclusión y a la misma solución: Hace falta echarle más horas y mas km, asi que...

A ENTRENAR DURO!

Saludos!

Os dejo algunas fotos de las competiciones que he ido haciendo este mes y el pasado:



Alex & Carlos - Imposible is nothing!

lunes, 1 de julio de 2013

He vuelto! (sí, sí, me fuí xD)


Creo que no hay mejor escena para empezar, jajajaja. Bueno, al final del túnel siempre está la luz, o eso dicen, yo aún sigo en el túnel, porque aún queda trozo por recorrer para estar bien al 100% y sentirme bien con mi cuerpo, pero ya se empieza a ver la luz, y eso es importante para coger ánimos.

Al fin llegaba el momento de volver a las Triatlones, de debutar con el Club Triatló Sabadell, que ya tocaba, eh Ramón ? Toda la semana he estado cuidando la alimentación y midiendo lo que me metía en el cuerpo, aún y así hasta el jueves tarde no me encontré un poco mejor, con lo que no pude entrenar durante toda la semana... pero me centré en estirar y llegar descansado.. se acercaba el Domingo, dormí poco, seguramente por los nervios, aunque a mí no me parecía tenerlos. Pero bueno, ahí estábamos junto a Carlos en la línea de salida, acompañados por Tamara que nos hacía alguna foto, y algunos acompañantes de CTS, joder, yo estaré contento, pero ellos están como unos toros, joder!
Así que preparamos todos, nos calzamos el neopreno, el nuevo Zone3 recomendado por Finisher, un lujo, va como un guante! nos vamos a calentar nadando.. y buf.. no siento buenas sensaciones, como si me faltara el aire.. no sé si ataque de ansiedad, nervios, algo más... ni idea... total que dan el pistoletazo de salida y todos para el agua! doy 4 brazadas, y paro, no puedo respirar, me ahogo.. siento como agobio... intento respirar con calma, nado 50 metros.. y tengo que volver a hacer un mini parón... realmente pensé en abandonar un par de veces, pero de repente intento concentrarme en respirar bien y empiezo a nadar de forma fluida y encontrándome cómodo, pasamos la primera boya y me noto bien, empiezo a adelantar a gente, y a subir el ritmo.. al final salgo del agua en 16min.. muy satisfecho viendo como había empezado! Voy hacia boxes y cojo la bicicleta y vamos para allá! el primer tramo de subida lo había hecho con Carlos y sabía lo que venía, la gente me iba pasando, pero yo a mi ritmo cómodo, pim pam, pero a la mitad del recorrido aquello empezó a subir de una manera endiablada, veía la gente que se bajaba de la bici, y yo no iba a ser menos, ni con el molinillo me era posible, las piernas no respondían... así que bajado en algún tramo de subida y técnico, ya que lo importante era acabar no hacerse el valiente. Al fin! llego arriba de todo y empieza la bajada, la verdad que desde el inicio de la bici tuve flato, que me duró hasta el inicio del tramo a pie.. así que empieza a bajar, era mi momento, tenía que recuperar algo de tiempo, así que arriesgo un poco y bajo a velocidad alta, con más de un susto debido a la arena de playa depositada en los caminos, aunque tubo su punto de diversión :P jajajaja. Así que llego a boxes, tengo los isquios bastante cargados, pero en general bastante bien para lo que había sufrido con las pendientes, así que me calzo las bambas y vaaamooos!!! Empiezo a un ritmo suave, ya que mi idea era hacer los primero 3kms suaves y en el último 1,5km dar lo que me quedara dentro.. si quedaba algo... y así fué, me encontre bastante cómodo corriendo (dentro del cansancio claro está xD) y el último kilometro apreté un poquito que ya veía la meta y tenía ganas de llegar!

Al final 2h12min, quedé el 147 de 182 (aunque algunos abandonaron)... pero creo que si hiciéramos una clasificación por estar satisfecho y contento, estaría entre el top10 :)

Así que ahora a seguir entrenando poco a poco, seguir mejorando el tema de los problemas estomácales e intestinales, e ir haciendo poco a poco algún tri... próximos objetivos algún triatlon sprint de carretera como el de Tarragona o Calafell :)

Y hasta aquí el pescado vendido!

Alex y Carlos
Impossible is Nothing!