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Si algo quería hacer des de hacía ya varias semanas era ponerme a escribir un rato y narrar actualizaciones, aventuras pasadas, aventuras que llegan ya y van a llegar en poco y, como no, daros a todos la entrada de este nuevo año dos mil trece y desearos lo mejor para esta nueva temporada anual que empezamos des de ya. Ciertamente, han pasado ya varias cosas des de la crónica de la Mitja Marató del Espirall, en concreto, varias curses populares, una San Silvestre, dos duatlones, y algunos entrenamientos largos, de esos que me encantan, y cuando acabas te hacen sentir bien. 

Si miro hacía atrás (de reojo nunca te gires del todo, lo pasado allí se queda) veo que si que he tenido una pretemporada, que aún no ha acabado, bastante buena, pero no como la idílica que hubiese querido tener, seamos sinceros, TODO no se puede. El Decathlon y la universidad te agotan, y aunque llegas a casa con la ilusión de entrenar, sabes mentalmente que mejor te quedas en casa y descansas, porque aquello que dicen de que el cansancio no se acumula... Dejémoslo en que sí. Es como pedirle a un Celta que este en champions, copa del rey y encima juegue la liga, el primer año jugará muy ilusionado pero el segundo pinchará, por qué? Porque no tiene equipo para estar ahí arriba jugando tantos partidos por semana. Pues lo mismo conmigo, ha llegado un momento en que he pinchado, y ya se veía venir, no se puede estar trabajando, estudiando, entrenando y compitiendo los fines de semana, sin descartar los amigos... De todo se aprende, he intentado ser organizado, pero ya me cuesta mucho llevarlo todo, y le ha tocado a los estudios sufrir las consecuencias.

Equipación para las dos curses de este
fin de semana

 Debo ser consciente de que esto me lo he ganado yo y punto, y de que el cuadrimestre que viene tendré que cambiar cosas, no puedo seguir a este ritmo...

Así que puedo estar contento de como estoy ahora mismo, físicamente, estas últimas semanas han sido de competir única y exclusivamente. Salvo el ocho de Enero, que hice la tirada de los treinta kilometros, la que te ayuda a saber como estarás en la gran cita de la Maratón de Tarragona. Aquel día me sentí con las piernas pesadas y muy agotado al final, imposible correr al ritmo que me había marcado anteriormente (4' 30'') así que sufrí para acabarlos en 2 23'. Eso sí, contento porque los había corrido. 

Así que mirando para adelante y sin darme cuenta, llega la primera de las grandes. Y no sé si es porque llevo muchos fines de semana compitiendo o la acumulación de kms, que estoy bastante tranquilo y los nervios no florecen, supongo que es cosa del tiempo que salgan a la luz. Si que es verdad, que le tengo que comenzar a quitar miedo a esta distancia poco a poco, porque el día que me toque bajarme de la bicicleta, será otra cosa...

Una cursa muy rápida por montaña, salí muy bien
desde el principio

El calendario ha sufrido unos cambios, debidos a otros cambios producidos en el calendario de la Federació Catalana de Triatló, han sido algunas pruebas que han substitido a otras y competiciones más apetecibles de las que había en el calendario actual:

• Duatló per equips del Prat se cambia al día 2/2/2013
• Triatló de Invierno Valle de Ansó subtituye al Duatló de Blanes el día 10/02/2013
• La Monegros BTT substituye a II Doble Olímpic Terres de l'Ebre. 27/4/2013
• Entra en el Calendario la Extreme Man de Salou en substitución de Doble Olímpic de Terres de l'Ebre. 5/5/2013
• La Quebrantahuesos subtituye a la Cursa del Foc el dia 22/06/2013

• Se esta estudiando realizar la travesía de l'Ultramarató de l'Ebre.

#nextchallenge_maratóCD          #nextchallenge_CursaPolinyà

Salut i kms!

Alex y Carlos - Imposible is nothing!

Mentalidad, que porcentaje tiene del éxito ?

Buenos días a tod@s!

parece que volvemos al ruedo! llevo ya  3 días de los 4 que llevamos de año entrenando (1h de rodillo, 35min corriendo en cinta, y 35min corriendo por pista), las sensaciones ? Bueno la pancha va mejorando pero no todo lo que quisiera, pero bueno ahí que vamos, me hice una prueba de esfuerzo y un eco-cardiograma y todo está perfecto, con lo que solo queda tener paciencia y echarle huevos.

Con esto de echarle huevos, encontrarse mal, etc.. después de mantener conversaciones con varia gente como Miguel Márquez o Carlos Castellano, te llegas a preguntar hasta que punto la mentalidad y la psicología juegan un papel importante en el deporte/entrenamiento ?

Yo creo que influye más de lo que podemos imaginar, lo digo por propia experiencia y como autocrítica constructiva. Es cierto que arrastro problemas estomacales, bastante molestos, y digamos que físicamente reales, pero la pregunta clave es... hasta que punto las molestias y/o sensaciones que notas son reales? o son nuestra cabeza que está pendiente de esas sensaciones ahora que no te encuentras en un estado físico totalmente bueno? Porque seguramente esas sensaciones antes existían  quizás no tan agudas, pero seguramente estaban, aunque no se les prestaba atención alguna. 

Esto te hace reflexionar hasta que punto la mentalidad afecta a nuestro entrenamiento (incluso día a día) en relación a nuestro estado físico? Lo que está claro es que al cuerpo no le gusta sufrir, y supongo que a la mínima que nota algo que no está bien y tu eres consciente de ello, hace que tus sentidos estén pendiente de esas anomalías. 

Entonces piensas, genial, pues no estoy pendiente y listos! dicho así suena fácil, pero a la hora de la práctica realmente no es tan trivial,  ya que por suerte o por desgracia las personas somos seres que razonamos y pensamos (aunque algunos no se les note xD) y enseguida le damos vueltas a las cosas y nos cuesta abstraernos de todas las sensaciones que nos rodean (joder, me estoy volviendo muy filosófico, tendré que poner alguna barbaridad para bajar el nivel jeje).

Con toda esta reflexión, que refleja en parte mi situación actual, creo que se llega a la conclusión que la mentalidad y la predisposición de alguien hacia algo (sea deporte, o en otras cosas de la vida) tiene un gran porcentaje en la fórmula del éxito.

Yo como propósito para este año, voy a intentar tener una mentalidad positiva respecto a todas las situaciones/problemas/sensaciones que me rodean, para así poder afrontar los retos que me proponga, en este caso a nivel deportivo con éxito!

Vosotros que retos o propósitos tenéis para este año ?

Saludos!

Alex y Carlos - Impossible is Nothing!