Ya la tenemos aquí!

Buenas a tod@s!

hacía tiempo que no escribía ninguna entrada.. últimamente estoy de flojera debido a los problemas intestinales que vamos superando poco a poco, con ganas de volver al entrenamiento, que el Sr. Branko quiere darme caña!

Pues en relación al título, este sábado voy a buscar mi primera bici de carretera, al final es una Orbea Onix t105, montada sobre Shimano 105, con cuadro de carbono.

TEMPORADA		2011
CUADRO		ORBEA ONIX
HORQUILLA		ORBEA AC
PLATO		FSA OMEGA 34X50 CT
DIRECCION		INTEGRATED 1 1/8
MANILLAR		ORBEA ALU PRO
POTENCIA		ORBEA ALU PRO
MANETAS CAMBIO		SHIMANO 105
FRENOS		ORBEA PRO
CAMBIO		SHIMANO 105
DESVIADOR		SHIMANO 105
CADENA		KMC X10
RUEDA		SHIMANO WH-R500
PIÑON		SHIMANO 105 11-25 10S
CUBIERTA		VITTORIA ZAFIRO 700X23
PEDALES		LOOK KEO EASY
TIJA SILLIN		ORBEA CARBON
SILLIN		SELLE ITALIA X1 FLOW

Tengo ganas de probar y ver cual es la diferencia real de hacerlo con una BTT con ruedas lisas... espero la semana que viene poder comenzar a entrenar, y empezar a coger una dinámica positiva, tanto de entrenamiento, de actitud, como e energía, para ver si podemos afrontar las triatlones de los días 22 y 29 de Julio en Barcelona y Andorra respectivamente. 

Alex y Carlos - Impossible is nothing, 

Comienza otro calendario

Hago esta entrada por dos motivos; porque ya toca, aunque no haya ninguna crónica de por medio y porque mi aburrimiento esta comenzando a rozar el límite. Menos mal que la semana que viene y las próximas ya tendré las mañanas ocupadas o eso espero. Un pequeño "to sum up" de estas tres últimas semanas ha sido el final del curso, la entrada de vacaciones y la consiguiente puesta en marcha del entrenamiento que llevaba buscando des de hacia semanas. Pero todo no es como uno quiere y la parte del Run la he tenido que dejar a parte por la pequeña lesión que comenté hará dos semanas. Probé dos veces y ayer fue la segunda vez que fui al fisioterapeuta, la verdad es que tampoco me acaba de incomodar ya que de esta manera entreno bicicleta y natación que son mis dos partes débiles ya que correr creo que es lo que llevo mejor. Así que durante dos semanas bicicleta y natación que están comenzando a dar sus frutos... verdes pero bueno, algo comienzo a notar. El acumular kilómetros es bueno. 

Por otra parte, el calendario que nos espera para este verano, que en principio no esta plagado de triatlones, pero buscaremos otras cosas ya que mi idea es hacer algo de competición cada semana a partir de la que viene que comenzaremos con la marcha btt de Polinyà, es ascendente podríamos decir. 

El calendario será, si se sigue todo lo previsto, el siguiente:

En negrita las ya inscritas.

- 30/06/2012: Milla urbana 1609m (Palau)

- 01/06/2012: Marcha BTT 35000m (Polinyà)

- 07/07/2012: Duatló de Canovellas 7R-14B-3.5R 

- 15/07/2012: Caminada nocturna 10000m Run (Santa Coloma de Gramanet)

- 22/07/2012: Triatló de la Vila 0.75S-20B-5R (Barcelona) - Wolf Series

- 29/07/2012: Triatló Olímpic 1.5S-40B-10R (Andorra) - Wolf Series

- En Agosto, la federació catalana descansa y solo hay dos triatlones sin mucho interés para   mí. La idea será descansar haciendo entrenamientos matinales de media distancia en todas las disciplinas, rodajes largos para habituar al cuerpo a la media distancia y alguna cursa de 10000m para no perder el hábito competitivo.

- 01/09/2012: Triatló Olímpic 1.5S-40B-10R (Banyoles)

- 08/09/2012: Aquatló Platja d'Aro 2.5R-1S-2.5R (Platja d'Aro) ··> Esta por ver.

- Con la temporada llegando a su fin, y con la acumulación de kilómetros realizados, creo que es un objetivo marcado, si ninguna lesión, ni ningún problema externo lo impide, el de realizar mi primera Media Distancia en Triatlón. Entran tres en discordia y las fechas de dos de ellas muy juntas, son las siguientes:

- 16/09/2012: Half Sailfish de Berga 1.9S-90B-21.1R - Swim facil, Bike Dura, Run Medio

- 23/09/2012: Extreme Man de Menorca: "S-"B-"R - Swim medio, Bike medio, Run Dura

- 10/11/2012: 70.3 IM Lanzarote: "S-"B-"R - Swim Duro, Bike Facil, Run Facil

El precio no varia demasiado, me atrae más Lanzarote, pero tengo miedo de no poder llegar a tope porque estaré en pleno apogeo del curso, con exámenes, etc... La segunda es la extreme man de menorca y por último el Sailfish de Berga que aunque me da muy buenas sensaciones, no se lo duro que puede llegar a ser y quiero que el estreno sea placentero.

Pensareis que si hago cualquiera de estas tres, es que debo ir preparado para acabar cualquiera... Sí, realmente sí pero es el estreno ya vendrán half's más duras que mi primera, que la quiero acabar con una sonrisa y la cabeza bien alta, no mirando al suelo.

Alex y Carlos - Imposible is nothing!

Gran Premi SBR - Triatló Mataró

Este fin de semana tocaba Mataró, doceava edición para un equipo, que menudo equipazo tienen, con nombres propios: Miquel Blanchart (C.N.S) en ABM, Jose Luís Cano en VT2 y podría seguir diciendo, vamos que se puede decir que son un equipo contundente. Pero este fin de semana solo organizaban la triatlón, de esta manera daban paso a la 12ª edición de la triatlón de Mataró. Esta vez se vino mi mami conmigo, para ver lo que hacía, se lo resumí muy fácil: ochocientos locos saliendo del agua a por una bicicleta que nunca sabes donde esta, aunque hayas memorizado tu recorrido. El cielo volvía a estar nublado, pero nos respeto... hasta cierto punto, en concreto hasta la mitad de la bicicleta. Pero volviendo al principio, estuve con una amiga de Decathlon que se estrenaba en la distancia, Judit Zaragoza, que acabó, si acabó! Felicidades! Con ella estuve hasta que llegamos al agua, allí las feminas salían antes por el premio SBR. La salida de ellas fue una locura en toda regla, la primera que comenzó a tirar tanto que rompió el grupo y llegó en solitario a la orilla, con quince metros de ventaja. Salida lanzada, nunca la había hecho. Se realiza desde dentro del agua, dan el tiro de salida y comienzas a nadar. Hubo confusión y los élite cuando dieron la entrada al agua se lanzaron como si les fuera la vida... Veinte metros más adentro nos tuvimos que parar obviamente, ya que salíamos entre las dos bollas. La salida muy limpia, aún así hubo algún codazo que otro, normal. Me puse a nadar a mi ritmo, poco a poco voy aprendiendo que para no hacer SS hay que ir levantando la cabeza que sino puedes aparecer en el estrecho, porque lo que son las canoas, pasan un poco. Me sentía cómodo así que apreté, creo que era la primera vez que lo hacía, aunque yendo a contracorriente no pude tirar mucho más. Llegando a la boya cogí alguna posición más.  Últimos cien metros se pasaron rápidos, pensaba que había nadado más rápido, pero en realidad fue que se nado más lento en general, 15' 11" para salir del agua. Quita neopreno, la bicicleta la tenía curiosamente al final, así que la carrera que me pegué hasta allí fue curiosa, sí. Con automáticos ya colocados salí espitoso hasta la salida de boxes. Bueno en general la Transición fue más rapida sí, pero hay que seguirla mejorando. Y llegó la bicicleta, festival que se pegaron conmigo, rodé los veinte kilómetros en solitario, no era capaz de engancharme a ningún grupo. Claro que me falta físico, obviamente, pero bueno, la bicicleta la llevé al límite hasta que mis esparragos dijeron basta y tuve que bajar el ritmo de cara a la carrera. Llegué a T2, corriendo con la bici, saludé a mi mami y me pusé las asics, salí corriendo y curiosamente, aguanté un ritmo de 3' 54" bastante bién, aunque llevaba los pies ardiendo, me fui echando agua. Esta vez sí que estaban bien las distancias. Los 5K en 19' 33", el 182 mejor parcial. Pero lo importante es el final. Marcando 1º 15' 38", carrerón para mi opinión, llegando a meta un minuto más rápido que la Garmin, que las distancias de todo estaban mal, así que muy contento en general. 

  

Después de un fin de semana grande, con buenas sensaciones en la cabeza, descubrí, gracias al facebook de Dinamic Esports, que tengo un principio de periostitis tibial, en la foto veréis lo que es, no es tan grave como en la foto, pero cuando paro de correr me comienza doler y me di cuenta que eran los mismo síntomas. Una semana de reposo solo, natación y bicicleta, pero vamos con la entrega final que tengo la semana que viene va a ser que ni una ni otra.

Muchas gracias a los que me felicitaron por acabarla y que me apoyaron!

Alex sigue con su recuperación estomacal, a ver si lo podemos ver ya de un p... vez haciendo una triatlón, la que sea, ánimos crack!


En la foto con Judit del equipo SBR.

Alex y Carlos - Imposible is nothing!