Vuela al entrenamiento !

Después de 10 días de descanso... hoy vuelvo al entreno con el fin de preparar las triatlones olímpicas del año 2012 !

Hoy he comenzado suave con 36min de carrera con alguna subida a un ritmo de 5.57 el km.. con un total de 6.05km, como podéis ver en el endomondo :D

http://www.endomondo.com/workouts/26913163

Las sensaciones han sido mejor de las esperadas, no he tenido dolores musculares ni nada similar con lo que estoy satisfecho y con ganas de seguir entrenando. Ahora como reto más díficil me he propuesto bajar de peso ya que estoy por encima de los 100kg para 1,83m de estatura.. espero para navidad poder estar por debajo de los 100 y alguno menos.. aunque he de reconocer que es la parte que peor llevo.. pero bueno, intentaremos poner de nuestra voluntad !

Endomondo, una gran utilidad !

Buenas a tod@s !!

hoy os vamos a hablar de una aplicación para smartphones muy útil para todos aquellos que les guste y practiquen deporte en general (no solo triatlón). Esta aplicación mediante el GPS te calcula durante tu entrenamiento características como la velocidad (por km, por min, medias, etc..), distancias (altitudes..), y mediante el GPS te marca la ruta que has seguido en un googleMap.

Otra particularidad es que tiene soporte web gratuito, nos hemos de registrar en la web, y allí podremos ver toda la información detalla, desde ella también como curiosidad se pueden mandar mensajes de ánimo a tus amigos mientras corren. Endomondo está creado como una red social, con lo que podemos tener amigos, y ver sus actividades, como crear equipos. Una cosa bastante interesante, es que en la misma web podemos crear e incluso ver eventos creados por otra gente de todo el mundo, esto es útil ya que mediante un calendario podemos enterarnos de diferentes pruebas y estar al día de las competiciones.

Otro tema es que las rutas que hacemos son colgadas en una base de datos, y luego podemos buscar rutas por deporte y/o zona, para conocer nuevas !

Aquí os dejo un enlace del equipo de Carlos y mío ! si alguien se quiere apuntar es libre de hacerlo y bienvenido será !!

http://www.endomondo.com/teams/2501018

Un saludo !!

Alex y Carlos - Impossible is Nothing !