Cambiando el final - EM Menorca12

Es muy difícil cambiarlo, pero cuando cambias el final de una cosa que pensabas que ya tenía un final escrito, es cuando te vuelve a llegar esa sonrisa que te dice que lo has vuelto a conseguir.

Después de levantarme a las 3:30 a.m. del viernes, llegué a las 8:10 de la mañana a l'aeroport de Maó, pasé el día allí y visité un poco todo aquello. Había quedado con los Rovira Brother's en Fornells directamente porque llevaban la furgoneta a reventar de bicicletas. Vuelve a despertarte a las 6:00 a.m., coge taxi y para Fornells. Llegué allí, desayuné y nos juntamos en boxes. Sacamos todas las bicicletas las montamos y allí estaba la mía, aún no la había estrenado pero ya la había utilizado la misma, la que tuve que devolver, la preparé y nos fuimos a reconocer el circuito, vuelta de treinta kilometros y me di cuenta de que una vez pasada la pequeña subida al Camí d'en Kane, se podría rodar muy rápido, pero fue solo una sensación, sabía que eran tres vueltas y que se tendrían que ahorrar energías. Acabamos en la torre de Fornells, durisima de subir con la bicicleta... Y en ese momento me comencé a poner nervioso, la media maratón iba a ser la guinda para mis isquiotibiales y cuádriceps. Recogimos las bicicletas y nadamos un kilometro aproximadamente. Menudo día! Dejamos las cosas en boxes y volvimos al apartamento, nos estubimos hidratando muchisimo durante el día... Y a la cama!

Dia D:

- 5:00 a.m.: Despiértate, ponte lentillas y a desayunar! (70 ppm)

- 6:00 a.m.: Llegada a boxes, prepara automáticos, bolsas T1 y T2. (85/90 ppm))

- 7:15 a.m.: Cámara de llamadas y presentación de los élite. (101/105 ppm)

- 7:25 a.m.: Ya en el agua, flotando como un pez y creía que bien colocado esperaba que dieran el bocinazo de salida (120/125 ppm)

- 7:30 a.m.: Salida, ya había cogido la referencia pero la gente que me rodeaba parecía que no, primeras patadas, puñetazos, empujones pero yo tranquilo, estiré un poco hasta la primera boya y parecía que ya me los había quitado de encima, aún así hubo algun pez que se me cruzó por delante, que desespero de gente... giro la segunda boya y ya comienzo a coger ritmo, empiezo a apretar y se rompe el grupo, por raro que pareciese iba tirando de él, al final del todo ya aflojé para salir con fuerzas del agua. (170 ppm) ---> 37' 12", no había ido muy bien pero estaba contento porque aquello ya había comenzado. 3' 30" T1 pequeño mareo y a por la bici con gel revitalizante! Posición 188...

- 8:10 a.m.: Una vez pasados los tres primeros kilometros, ya me había equilibrado conmigo mismo , tenía que ser cauteloso, así que fui haciendo, la primera vuelta había marcado 34km/h de media y no me lo creía, así que aflojé, llegando al kilometro cuarenta y cinco, me tomé un ibuprofeno, ya que la posición de acople, si no estas acostumbrado, cansa bastante. La bicicleta una maravilla, me rindió en todos los puntos, tanto en subida como en bajadas y rectas, una delicia... Me pasaban pelotones de grupos y no me lo podía creer, me estaba cascando yo solo los 85km y había gente haciendo drafting... Increíble...! (175ppm) ---> 2 34' 29" T2 Rapidísima, calza bambas, visera más gel. Posición 222...

- 10:45 a.m.: Comenzaba lo que mejor se me da; correr, fue sencillo y muy complicado a la vez. Salí cauteloso, y los cuádriceps me comenzaron a avisar, pero en el kilometro uno y medio se me fue. Pase por el avituallamiento y siempre hice lo mismo, agua a las piernas, naranja a la boca y vaso de isostar en sorbos a la mano, me funcionaba hasta que en la segunda vuelta, subiendo a la torre de mordor, casi me encabrito y me caigo al suelo enrapado... Paré, estiré y seguí a lo mío. Ya en la ansiada tercera vuelta, comencé a notar el kilometro quince, uff, la fatiga general se apoderaba de todo, menos de mi cabeza. Cuando llegué arriba por tercera vez, ya vi la luz pero no el reloj. Tenía un objetivo... Ese cinco que no quería que apareciera en mi marcador, pero comencé a desfondarme, no veía el maldito 18km y no tenía ninguna maldita referencia, último avituallamiento y a darlo todo (185ppm), muy concentrado en cada pisada y en la media vuelta del control de chip, giré, levanté la cabeza y lo vi: 20km... 4 53' 55" lo recordaré bien. Marque mi mejor kilometro, me faltaban solo 20m... 4 59' 52"! Juro por diós que paré mi pulsómetro en 4 59' 59". Luego me enteré que había hecho un minuto menos, lo había conseguido y había cambiado el final de aquello!! Si!!

Media de pulsaciones: 175ppm - Posición 60º de la media maratón, 1 41' 57" ---> Final 127 de la general y séptimo de categoría. Fué algo extraordinario y a la vez emotivo, 4 meses de entrenamiento son muchos meses si contamos que descansaba un día a la semana y que ha habido días de dobles sesiones, competiciones, etc... Estoy muy feliz con lo que he hecho y de los consejos que me ha dado la gente.

Muchas gracias a todos por los ánimos y por las ganas que me habeis dado! Sois la leche!

Alex y Carlos - Imposible is nothing!

Tossa 12 - Test 1/2IM

La una y cinco del mediodía y aún estaba atendiendo a un cliente en mi querido Decathlon. Sabía que iba a llegar justo pues la prueba comenzaba a las tres de la tarde y tenía una hora de camino que no me la quitaba nadie... Llegado allí quedé con mi padre (que menos mal que me ha estado acompañando a todas estas pruebas, sin él sería difícil que llegará a tiempo a algunas) en la entrada de meta, cogió el coche y lo fue a aparcar mientras yo me cambiaba, mientras que por megafonia se escuchaba que el neopreno era opcional, no me daba tiempo si queria calentar, preparé la transición y al agua a calentar, menudas ostias con las olas mientras calentaba... Se presagiaba mar muy movido, y así fue. Salíamos como locos a por el agua, y yo una mancha verde entre todo el negro rodeándome. Se comenzó muy fuerte pero el mar nos calmó a todos. Sal del agua rodea una boya corriendo y vuelve al agua a por la segunda vuelta todo muy frenético, ya salido del agua, noté que el isquiotibial derecho me fallaba, pero monté en la bicicleta y tomé un gel, que aquello fue panacea, en cinco minutos ya estaba enfilando como un toro St. Grau, si no adelanté a cien triatletas, no adelante a nadie, me sentía fuerte y seguí tirando, ya una vez arriba comenzó el descenso, ya había visto a dos ciclistas caídos en el asfalto, pero yo seguí a lo mío. Iba rápido, muy rápido, y en una curva a izquierdas un ciclista me dejó pasar... Todo sucedió rapidísimo; caida, ciclista te pasa por al lado, susto, te levantas, bicicleta OK, pon bien cadena, súbete, pedalea. La adrenalina, me quitó el dolor hasta llegar a meta, hora y treinta y seis para bajar de la bicicleta, media de 28km/h, cuarenta y cinco kilometros de distancia, bien, lo había hecho bien. Sabía que hoy podía hacer buen tiempo. 

La mancha verde

En carrera pedía las botellas de dos en dos y me las tiraba por encima de las heridas. Tres vueltas y finito, no quería apretar, porque quería acabar "fresco", pero el último kilómetro, me enganche a dos que iban volando a 3:45min/km, y no los solté, último sprint y dos posiciones más para el bolsillo, al final 41:57min, con buenas sensaciones y una topografia que era similar a la que me encontraré en Menorca. Al final muy contento terminé el 87º, la bicicleta y la carrera fueron mi perdición, la natación si hubiese sido con neopreno, otro gallo hubiese cantado pero bueno, el sábado estuve más cerca, poco a poco no hay prisa... PRÓXIMO DESTINO MENORCA.

La sonrisa de no acordarte que te has caído

Campeonato Balear de Larga Distancia, algunos nombres conocidos; Clemente Alonso, Josef Akrham, Santi Millán, Xavi Llobet no se si estará y algunos más que la hicieron el año pasado y este no se si repetirán, Clemente Alonso esta muy fuerte y querrá repetir victoria por tercera vez consecutiva.

No se como irá, lo único que se es que lo voy a dar todo! 

Alex y Carlos - Imposible is nothing!

Nedamarcelona +6km

Me inscribí ara un mes y cuando lo estaba haciendo, vi que las dos pruebas valían lo mismo con diferente distancia... Tarde en pensármelo, pero cuando seleccione la larga, ni pensé que aquella distancia nunca la había nadado y que podría estar en el agua más de dos horas. Cuando hago estas cosas suelo sufrir las consecuencias de mi, a veces, idiotez. Pero me puse a entrenar, mucha técnica sobretodo y todos los estilos, dos semanas antes hice una tirada larga de 4500m en piscina y me tranquilicé un poco. Pero no os miento, que hasta ayer, le tenía más respeto a Nedamarcelona que a la Extrememan, a parte de que ni sabía que iba a acabar, tenía la cosa esa de que vas a nadar a medio kilómetro de la orilla, no vas a ver el fondo, las medusas... Me unté de vaselina, me puse el neopreno y comencé a nadar. Empezé muy tranquilo, levantando la cabeza, brazeando, cambiando de lado... Y de repente veo que en el 1500m paso a veintitres minutos, no me lo podría creer, en el 2500m al primer avitullamiento paré, aquarius y trozo de plátano mientras ya seguía nadando. Del primer al segundo avituallamiento, tardé media hora más y en una hora ya casi me había plantado en los 4500m... Estaba realmente alucinando, no podía ser. Encima cuando llegué al segundo avituallamiento, sabía que llevaba a alguien siguiéndome desde hacía rato, se llamaba Roger y lo primero que me dijo fue: "Ostia nen que ritmo me llevas, te importa que me quede detrás tuyo?"... O_o...! Yo, ritmo, en el agua? Ya fue el colofón final, me siguió hasta la misma entrada del espigón de Port Forum y allí ya comencé a notar que me faltaban un poco de fuerzas, pero apreté sabiendo que era el final. Paré el crono en 1 42' 18", había tardado casi veinte minutos menos de lo previsto! Y salí del agua mirando el hotel vela que caía a unos 6km de donde estaba yo... Realemente una experiencia única ver Barcelona desde la otra banda del mar, la recomiendo!

"El miedo se supera en el momento que decides afrontar el reto"

Gracias a todos otra vez, por estar ahí! En menos de un mes... GARMIN12, este año por relevos con Alex y Miguel, a ver si Alex llega a tiempo para dar guerra! La cosa es acabarla y que el Miguel el año que viene acabé solo su primera tri, a ver si lo enganchamos igual que el nos enganchó él a la BTT ;)

Alex y Carlos  - Imposible is nothing!

XXVII Triatló de Catalunya, Banyoles

Segundo olímpico de la temporada, este tocaba en Banyoles, el más antiguo de Catalunya, aunque me dijeron lo mismo con el de Sant Feliu, mil triatletas federados más cincuenta no federados, realmente mucha gente. Llegué, pronto, muy pronto, demasiado pronto y a las diez de la mañana ya estaba por allí y hasta las tres y media no comenzaba. Estuve dando una vuelta por el lago en bicicleta para ver que tal era, todo aquello es precioso, el agua muy limpia y todo muy cuidado lo recomiendo para visitar.

Al grano, sobre las dos ya andaba por boxes con la gente del club, preparándolo todo y memorizando el recorrido de la T1. Nos hicimos las fotos de equipo con uniforme de calle y con el tritraje y fuimos a buscar la salida, que estaba a quince minutos caminando. Ya allí todo paso muy rápido, salida saltando desde el muro, juro que la próxima vez me pongo en primera linea para poder tirarme de cabeza, porque estuve entre cinco y siete minutos encapsulado pegándome de ostias para ir a buscar la primera boya, entre eso y la gente que iba nadando en diagonal, que suicidio, así que después de todo, pude salir del agua en 29' 42", muy contento y muy fresco a buscar la bicicleta que pensaba que sería lo que ayer tendría que haberme dado es plus de tiempo, pero no. No pudo ser así, un viento de mil demonios, una bicicleta desajustada, la falta de piernas y una carretera ondulada, hicieron que fuera cinco minutos más lento que en Andorra, sufrí mucho y no tendría que haber sido así, los últimos kilometros fueron más asequibles y conseguí adelantar alguna otra bicicleta, me bajé de la bicicleta (1 19' 20") con precaución, y fui de menos a más, una transición rápida, menos de un minuto. Encontré mi ritmo en el segundo kilómetro, y rodé muy cómodo, lástima del cuadriceps izquierdo que se me sobrecargo un poco y tuve que ir controlando, al final esplendida carrera y marca personal en los 10K, 40' 18" que hay que tener en cuenta que eran después de haber hecho todo lo demás. Llegué a meta cerrando el crono en 2 30' 59", a un minuto de lo que quería que fuera mi primer olímpico por debajo de las dos treinta. Colaboré con el equipo al ser el tercer mejor tiempo! Muy contento por eso, al final los 33º de 52, no esta mal!

Gracias a todo el equipo y a los que no pudieron venir y que nos animaron igualmente!

Este mes va a ser un completo, la semana que viene Nedalmón, 5700 metros nadando, le tengo más miedo que a la extreme man... pero bueno creo que el entrenamiento se ha hecho correctamente, esta última semana a soltar brazos y piernas en la piscina!

Vamos a tener novedades en breve para nuestros más queridos fans! Atentos!

Alex y Carlos - Imposible is nothing!