Seguímos en pie !!

Buenas a tod@s !!

este fin de semana hemos podido disfrutar junto con la compañía de Miguel, de un entreno de BTT sobre mojadooo !! Concretamente y aprovechando la estancia en una masia de Girona muy cercana a Riudarenes, hicimos un entrenamiento de BTT por aquella zona el domingo por la mañana. 

Únicamente hicimos 18km, a un ritmo de 14,3km/h y un desnivel acumulado de 200m.. un entreno light.. pero poco a poco iremos cogiendo ritmo !! La verdad que caía muchíssima lluvia, suerte de las chaquetas impermeables (van geniales son un modelo del Decathlon) que sino hoy estaríamos los 3 en camita reposando..

Yo ahora no puedo entrenar todo lo que quisiera y lo fuerte que pudiera debido a una inflamación en un tendón del tobillo (ara no recuerdo el nombre técnico que me dijo mi fisioterapeuta Juan Bautista). Tengo que estar aproximadamente unos 10 días sin correr, y con 3 sesiones de desinflamación a parte de hielo y cremita todos los días. Así aprovecho a entrenar los segmentos de natación y ciclismo (aunque este último con menos intensidad).

Y hasta aquí el parte correspondiente de AC-TEAM !

Alex y Carlos - Impossible is nothing !