Resumen - Tres semanas

Hace tres semanas que no actualizo y claro, han pasado cosas; entrenamientos, inscripciones, compras, competición, etc...  Para comenzar, el buen entrenamiento que creo que estoy siguiendo de cara a todas las triatlones que se nos presentan en estas semanas. Con dobles sesiones todos los días, por la mañana de Bike o Run y las tardes dedicadas al Gym o Swim, eso si, con descansos los fines de semana y los viernes de entrenamiento precompetitivo en el caso de que haya. Poco tiempo pero siempre bien aprovechado, intento exprimir el día para no aburrirme, con Casal y Decathlon el día se me pasa volando. Ya noto que estas tres semanas estoy mejor físicamente, la periostitis ha remitido, por un cambio de zapatillas claro, y el trabajo en el gym se nota bastante, sobretodo en la piscina trabajando el tronco superior. Eso si siempre complementario este tipo de trabajo, no queremos ganar músculo para mostrarlo "on the beach", solo necesitamos fortalecerlo para que trabaje mejor, con series de muchas repeticiones con poco peso se puede conseguir. Gracias a todo esto, obviamente también consigues acabar el día no tan cansado, ya que trabajas bastante el fondo y eso ayuda a finalizar el día bien. 

De cara a las inscripciones que he hecho estos días, he hecho dos realmente; la primera la 

Duatlón de Canovellas, en la que encontré a una compañera de sección, Anna Olea, organizando todo aquello, y la inscripción a la EXTREMEMAN DE MENORCA. Con el número de dorsal 269, el 23 de setiembre, me estrenaré en la media distancia y seré otro de los 499 inscritos que la realizaran. Al final, la Sailfish Berga Triatló se acabaron las inscripciones y tuve que recurrir a las otras dos, descarté la 1/2 IM de Lanzarote por estar en exámenes y no llegar al tope de forma. Pero era la que más me atraía realmente. Así que setiembre será un mes movido por las triatlones y la mitja de Sant Cugat (30/09/2012)que la correré con un compañero de sección, Carlos Estrecha y a ver si también Alex se apunta a alguna de estas. Ya que parece que comienza a entrenar un poco más, a ver si para finales de julio lo veo montado en bicicleta a mi lado y no en la "Miko" de Polinyà tomando algo! 

Más cosas! La Facet 5 ya esta en el Decathlon de Mollet del Vallés y espero teneral montada y lista para hoy, la verdad es que tengo ganas pero los automáticos no los tendré hasta el sábado que quizá los tendré que ir a buscar a otra tienda. Muchas ganas de probarla y sobretodo de saber el rendimiento que tendré a partir de ahora. La P2O12 me ha dado muchas alegrías pero ahora creo que sólo la utilizaré para ir a comprar el pan. Demasiado le he pedido a la bicicleta. Ya colgaré fotos cuando la reciba! 

Y para finalizar una minicrónica de la Duatlón de Canovellas; 13º algo inesperado, también hay que decir que solo éramos 57, pero bueno, hay que correrla para acabarla, las distancias al final cambiaron y fueron de 6.7R-14B-4.3R, el mejor parcial fue el primero en 27'41" había finalizado los 6.7K, llegué noveno, pero en bicicleta la gente de allí me paso, tres o cuatro, cuando bajé de la bicicleta pagué el tremendo esfuerzo de gemelos y cuádriceps con una subida de gemelos del +3% como el I.V.A, y me cagué en todo lo que rondaba en un radio de cinco metros a la redonda, hubo un chico solidario que me presto un poco de powergel y eso me hizo ver la luz y el azúcar, comencé a tirar de nuevo y en los últimos tres cientos metros, adelante casi a sprint al último irreductible que me había pasado en el primer kilómetro. Al final paré el crono en 1 22' 37", muy contento sobretodo por la posición y la primera parte de carrera.

Después de ser tan pesado comentando tanta cosa me despido de todos los que estáis ahí y os agradecemos que nos sigáis y nos animéis de la manera que lo hacéis. Gracias! 

Aquí os dejo una foto de la duatlón, creo que me cogieron en buena posición, parece que voy mejorando la técnica de carrera xD

Alex y Carlos - Imposible is nothing!