pues después de las vacaciones está la vuelta al trabajo, pero también seguimos entrenando duro! Vamos a hacer un resumen de estas 2 últimas semanas :)
Semana del triatló wild wolf de Tarragona:
Una semana dura, entrenando poco debido a la lesión de rodilla, que aun no acababa de estar al 100%, pero bueno, llegábamos al día de la prueba, hacía un día estupendo, soleado, en un lugar bonito, y con la familia al completo! incluido mis abuelos, que eran la primera, y espero que no la última vez que vengan. (En la foto faltaba Toni y mi hermano que se fueron antes). También estuvieron Carlos y Tamara dándome ánimos!
Comencé a nadar, y me encontré bien, salí entre los primero de mi tongada, hice la transición (larguísima!) y me encontraba con buenas sensaciones, con energía, salí en 17min, aunque entre la transición larguísima, que salí de los últimos, y que hubo momento que estaba embotellado, realmente creo que el ritmo fue bueno.
Comencé la bici con ánimos, y viendo a mis abuelos al inicio dándome ánimos, eso siempre empuja, el circuito era plano, y entonces empecé a tirar medianamente fuerte, con ritmos entre 35 y 42 km/h, haciendo al final una media de unos 37km/h en los 32min que tardé en hacer los 20kms (Carlos y yo creemos que había alguno menos). Así que fuí a por las bambas con algo de flato, pero contento!
Nada más salir, me noto las piernas pesadas, los gemelos cargados y el flato.. pero bueno, me tranquilizo, empiezo a respirar bien, bajo el ritmo, y poco a poco las piernas cogen ritmo, la primera vuelta de 2,5kms, se me hizo larga, y me adelantaba la gente (es mi gran punto a mejorar, la carrera), pero en la segunda vuelta, las sensaciones fueron mucho mejores, se me paso el flato, y las piernas iban más sueltas, así que apreté un poco, para al final parar el reloj en 1h21min! mi mejor marca hasta ahora :D
Lo mejor de todo, la compañia, la rodilla fué genial, gracias a Ars Salut Esportiva por su ayuda en la recuperación, y el tiempo final, y saber que lo has dado todo!
En la próxima crónica, la travessa de St. Antoni de Calonge y el calendario próximo!
Alex y Carlos
Impossible is Nothing!
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